Legginsy do ćwiczeń – 4 najważniejsze cech

Legginsy na siłownię są świetnym dodatkiem do każdej kobiecej garderoby. Są wygodne i łatwe w noszeniu, a także świetnie wyglądają. Sprawiają, że ćwiczenia stają się bardziej komfortowe, a także pomagają utrzymać ciepło podczas zimniejszych dni. Jeśli chcesz kupić legginsy na siłownię, koniecznie czytaj dalej!

1. Jak dobrać odpowiedni rozmiar legginsów do ćwiczeń?

Najważniejszym czynnikiem w doborze rozmiaru legginsów do ćwiczeń jest ich elastyczność. Powinny być na tyle elastyczne, aby dopasowały się do Twojej figury, ale nie tak mocno, że będą Cię uciskały.

Rozmiar legginsów sportowych damskich można również określić przez pomiar obwodu talii i bioder. Aby to zrobić, należy zmierzyć się wokół talii i bioder w miejscach, w których szczególnie lubią się „zatrzymywać” – na przykład w miejscu, w którym jest największy obwód bioder. Ta liczba powinna być podana w centymetrach. Istnieje kilka opcji rozmiaru: S, M, L i XL. Rozmiar S pasuje do talii o obwodzie od 60 do 68 cm, a M do talii o obwodzie od 66 do 74 cm. Z kolei rozmiar L będzie odpowiedni dla talii o obwodzie od 72 do 80 cm, a rozmiar XL od 78 do 86 cm.

2. Jak dobrać długość legginsów do ćwiczeń?

Odpowiedź jest prosta: musisz dopasować długość legginsów do typu ćwiczeń, które wykonujesz. Jeśli ćwiczysz na siłowni lub biegasz, powinnaś wybrać legginsy o długości 3/4. Są one idealne do treningów siłowych i cardio, ponieważ chronią Twoje kolana i łydki przed urazami. Jeśli uprawiasz yogę lub pilates, możesz wybrać legginsy o długości 7/8. Są one elastyczne i łatwo się rozciągają, co sprawia, że są idealne do ćwiczeń rozciągających.

3. Jaki wybrać wzór i kolor legginsów do ćwiczeń?

Legginsy muszą się dobrze prezentować – w końcu chcesz, żeby inni widzieli, jak dobrze wyglądasz podczas treningu! Zatem jakie wybrać? Wbrew pozorom, nie ma jednej idealnej odpowiedzi na to pytanie. To, jaki model i kolor legginsów będzie dla Ciebie najlepszy, zależy od Twoich indywidualnych preferencji.

4. Jak powinny być wykonane legginsy do ćwiczeń?

Legginsy do ćwiczeń powinny być wykonane z elastycznego materiału, aby umożliwić Ci nieskrępowane ruchy i dopasować się do Twojego ciała. Powinny mieć także wytrzymałe szwy i paski, aby zapewnić Ci trwałość.